Plano 1
1 consultaMapeamento Metabólico
Sua porta de entrada- Consulta aprofundada
- Avaliação antropométrica
- Planejamento alimentar personalizado
- Suporte via WhatsApp
Investimento únicoR$ 280
Nutricionista · CRN-1/28359/P
Nutrição com método, leveza e acompanhamento de perto.
Se você já tentou de tudo e o resultado não ficou, o que faltou foi estratégia. O Protocolo RESET Metabólico organiza seu metabolismo em fases para o resultado vir e permanecer.
- Plano alimentar individual
- Avaliação física completa
- Método em 3 fases
- Suporte entre as consultas
Sobre mim
Olá, eu sou a Adelaide.
Sou nutricionista com foco em redução de gordura, organização metabólica e recomposição corporal. Minha prática se apoia em ciência, estratégia e conexão humana, porque um bom acompanhamento vai muito além do que está no prato.
Cada paciente recebe um olhar único: não existe protocolo que sirva para todos, existe um processo que respeita a sua história.
“O corpo responde quando é respeitado, organizado e conduzido com método.”
- Registro
- CRN-1/28359/P
- Formação
- Pós-graduanda em Emagrecimento e Metabolismo — UNIGUAÇU
Protocolo RESET Metabólico
Três fases para tratar a raiz, não só o cardápio
Em vez de um plano alimentar isolado, trabalhamos o que impede resultados duradouros: um metabolismo desregulado. Cada fase tem um objetivo claro e uma base técnica sólida.
- 1
O Destrave
O que você vai sentirPreparamos seu corpo por dentro, reduzimos a inflamação e criamos as condições para o metabolismo voltar a funcionar bem.
Base técnicaCiclo circadiano, marcadores inflamatórios, carga glicêmica e microbiota intestinal.
- 2
Aceleração e Queima
O que você vai sentirOs resultados aparecem com consistência: você emagrece preservando massa muscular e percebe mudanças semana após semana, sem cair no platô.
Base técnicaDéficit calórico estratégico, periodização de carboidratos, adequação proteica e quebra de platô.
- 3
Blindagem e Liberdade
O que você vai sentirAutonomia para comer com equilíbrio no dia a dia, inclusive em festas e viagens, reduzindo o risco de efeito sanfona.
Base técnicaRestabelecimento da base calórica, flexibilidade metabólica e alta nutricional estruturada.
Planos
Escolha o plano ideal para a sua jornada
Plano 2
3 encontrosPrograma Destrave 90
90 dias de plano- 3 encontros estratégicos
- Estratégia alinhada pelo Método
- Avaliação antropométrica progressiva
- Suporte via WhatsApp
- Monitoramento de metas
A partir deR$ 750
Plano 3
6 encontrosMentoria RESET 180
6 meses de transformação- 6 encontros estratégicos
- Estratégia alinhada pelo Método
- Avaliação antropométrica progressiva
- Suporte via WhatsApp
- Monitoramento de metas
A partir deR$ 1.380
Quando a mudança é de todos
Plano 4
Para 2 pessoasCasal RESET
Quando os dois mudam, a casa muda.- Consultas individuais para cada um
- Encontros em dupla ou individuais, conforme a necessidade
- Plano alimentar adaptado à rotina do casal
- Suporte via WhatsApp para os dois
- Monitoramento conjunto de metas
Investimento únicoR$ 500
Plano 5
Até 4 pessoasFamília RESET
A saúde começa em casa.- Consulta individual para cada membro
- Planos personalizados por idade e objetivo
- Cardápio familiar integrado
- Encontros de acompanhamento mensais
- Suporte via WhatsApp para o responsável
- Orientação para a alimentação das crianças, se houver
Investimento únicoR$ 1.000
Todos os planos incluem suporte via WhatsApp entre as consultas.
Como funciona
Do primeiro contato ao resultado
- Passo 1
Contato
Você conversa com a assistente aqui no site e escolhe o melhor plano.
- Passo 2
Consulta e avaliação
Escuta da sua história, medidas e composição corporal.
- Passo 3
Plano alimentar
Montado para a sua rotina, com substituições e orientações.
- Passo 4
Acompanhamento
Suporte pelo WhatsApp, metas e retornos para ajustar o caminho.
App AM Nutri
Sua nutricionista no bolso
Pacientes têm um app exclusivo para acompanhar o plano, receber lembretes e registrar a evolução, instalado direto na tela do celular.
- Plano alimentar e receitas
- Lembretes de refeição e água
- Diário com fotos
- Gráficos de evolução
- Chat com a Adelaide
- Materiais do protocolo
O primeiro passo é o mais importante.
Escolha o melhor dia e horário em menos de 1 minuto, converse com a assistente aqui no site ou chame direto no WhatsApp. A partir daqui, você não caminha mais sozinho(a).
